🌿 혼자 버텨온 마음을 위한 작은 처방
🔐 기록은 이 브라우저에만 저장
혼자 버텨온 마음을 위한 작은 처방의 공간,
AI 마음약국
여기는 “진단”보다 “돌봄”에 가까워요.
오늘의 마음을 가볍게 체크하고, 말하지 못한 이야기를 조용히 적고,
당신에게 맞는 회복 루트를 처방전처럼 받아보세요.
“아픈 게 아니라, 너무 오래 혼자 버텨온 마음일 수 있어요.”
안내 · 이 페이지의 기록은 기본적으로 브라우저에만 저장됩니다(localStorage).
위급하거나 자해 위험이 느껴질 땐 즉시 지역 긴급번호(대한민국 112/119) 또는 가까운 전문기관에 연락해 주세요.
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작은 마을 한켠, 조용한 약국
마음이 쉬어갈 자리 하나면 충분해요.
✚ 오늘의 처방
10가지 마음상태 체크
지금 마음의 결을 빠르게 알아차려요.
마음 일기장
날짜와 감정으로 오늘의 마음을 남겨요.
회복 루트 처방전
질문·루틴·관계·자기돌봄 루트로 회복을 돕습니다.
AI 마음약국은 무엇을 하나요
🧪
01 · 체크
마음 상태를 정리해요
복잡한 마음을 “말로 설명”하기 전에 체크로 먼저 정리해요. 지금의 상태를 이름 붙이는 순간, 회복은 시작돼요.
📖
02 · 기록
비밀 이야기를 일기처럼 남겨요
누구에게도 못 했던 이야기, 괜찮아요. 달력 위에 감정과 하루를 남기며 내 마음의 흐름을 조용히 볼 수 있어요.
💊
03 · 처방
회복 루트를 처방전처럼 받아요
오늘의 질문 3개, 작은 행동 1개, 피해야 할 패턴 1개, 기록 미션 1개, 위로 문장 1개로 구성된 처방전을 드려요.
이용 방법
STEP 1
마음상태 체크
10가지 상태 중 해당되는 것을 선택해요. 많이 선택될수록 오늘의 마음 코드가 선명해져요.
STEP 2
마음 일기장 기록
날짜를 누르고 오늘의 감정과 이야기를 남겨요. 혼자 적지만, 혼자만의 무게로 남겨두지 않아도 돼요.
STEP 3
회복 처방전 출력
질문·루틴·관계·자기돌봄 중 당신에게 맞는 루트를 추천하고, 오늘의 작은 처방을 제안해요.
🧪 마음 상태 체크 (10가지)
오늘의 마음에 해당되는 항목을 골라보세요. (복수 선택 가능)
📖 비밀 이야기 공간 · 마음 일기장
혼자 말하지만, 혼자가 아닌 공간이에요.
날짜를 누르고 오늘의 감정을 남겨보세요.
일
월
화
수
목
금
토
선택한 날짜
날짜를 선택해 주세요
쌓인 마음 기록
최근 기록부터 보여줘요
💊 회복 루트 처방전
체크 결과와 기록을 바탕으로 “오늘의 처방전”을 만들어봐요.
확장 아이디어 · 처방전 PDF 저장, 30일/90일 루틴 키트, 전자책 챕터 자동 추천으로 연결 가능.
🎵 유튜브 마음선곡
오늘의 마음에 맞는 음악이 필요할 때, 조용히 머물 수 있는 선곡 공간으로 연결돼요.
마음을 다그치지 않고, 조금 천천히 쉬어갈 수 있도록 준비한 음악들이에요.
“오늘의 마음을 위한 음악 처방이 준비되어 있어요.”
오늘의 위로가 글로는 부족한 날엔, 음악이 먼저 마음에 닿을 수도 있어요.
FAQ
이 기록은 어디에 저장되나요?
이 페이지는 기본적으로 브라우저(localStorage)에만 저장합니다. 서버로 전송하지 않아요.
상담/치료를 대신하나요?
AI 마음약국은 의료/치료를 대체하지 않습니다. 다만 마음을 정리하고 회복 루트를 “시작”하는 데 도움을 주는 공간이에요.
다음 단계는 무엇인가요?
다음은 (1) 체크리스트 고도화(점수/유형 분류), (2) 처방전 템플릿 확장, (3) 워크북(전자책) 연결입니다.